Abstract
Der Erholungs-Beanspruchungszustand einer Person ist ein komplexes Konstrukt, das von psychischen, physischen, sozialen sowie Situations- und Kontextfaktoren beeinflusst wird. Die subjektive Bewertung einer (objektiven) Belastung spielt dabei eine besondere Rolle. Verschiedene Diagnostik- und Monitoringinstrumente können das Verhältnis von Erholung und Beanspruchung darstellen und für die Trainingssteuerung genutzt werden.
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Kellmann, M., Kölling, S., & Pelka, M. (2016). Erholung und Belastung im Leistungssport. In Handbuch Stressregulation und Sport (pp. 1–20). Springer Berlin Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-49411-0_21-1
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