(株)総合医科学研究所 【要 旨】 本試験では,新開発 LED 照明による室内環 境制御による快適性について,睡眠改善効果 および日中使用時の生体への作用により検証 するため,成人男性を対象としたランダム化 2 試験区クロスオーバー試験を実施した. ピッツバーグ睡眠質問票 (PSQI) にて睡眠障 害の基準である 5 点以上を示す 12 名におい て,新開発照明または従来照明の条件下で, 睡眠 (22:00~7:00) および 4 時間の精神作業 負荷を実施した. その結果, 睡眠評価において, 新開発照明 (試 験色 1)は眠り SCAN による睡眠状態の評 価,セントマリー病院睡眠質問票による主観 的評価により,顕著な睡眠改善効果が確認さ れた.さらに,日中使用時の評価において, 新開発照明(試験色 2)は,照度が低いにも 関わらず,作業能率の低下をはじめ日中の作 業時において悪影響となる作用は認められな かった. 新開発 LED 照明は就寝前の適切な照度およ び色温度の環境をつくり,室内環境の快適性 を高める有用な機器であると考えられた. 【キーワード】 LED照明,室内環境,睡眠,快適性,疲労 はじめに 睡眠阻害要因は大きく,生理学的要因,身体的要因, 薬理学的要因,心理学的要因,精神医学的要因の 5 つに 要約できる 1) 。生理学的要因である室内環境に起因した 睡眠阻害も非常に多く存在し,音,温度などに加え,照 明は自律神経機能 3) や概日リズムに関与するメラトニン 分泌 4) に影響することからも, 重要な要因の一つである. また, 厚生労働省が平成 14 年度に実施した労働者健康 状況調査 1) によると, 「普段の仕事で疲れる」とする労働 者は 72.2%にのぼることが数字によって改めて確認され ている.日本人の 5 人に 1 人は何らかの睡眠障害を抱え ていると言われているが,睡眠障害は疲労を引き起こす 大きな原因の一つであり,国内で実施された大規模疫学 調査からも,睡眠と疲労が密接に関連することが示され ている.これらのことから,睡眠に適した室内環境をつ くるための照明を開発することの意義は非常に大きいも のと考えられる. 本研究では,過去 1 ヶ月の睡眠について評価する自己 式質問票で,睡眠障害者鑑別のスクリーニング等に用い られるピッツバーグ睡眠質問票 (PSQI) 5-7) にて睡眠障害 の基準である 5 点以上を示す成人男性(生理周期による 睡眠への影響を考慮し女性を除外)を対象とし,新開発 受理日:2011 年 12 月 19 日
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KAJIMOTO, O., SHIRAICHI, Y., OHTSUKA, M., SENOO, T., KAWAZOE, S., & SUGINO, T. (2012). Effect of Newly Developed LED Lighting on Improving Sleep Quality and Living Comfort in an Indoor Environment. Japanese Journal of Complementary and Alternative Medicine, 9(1), 31–41. https://doi.org/10.1625/jcam.9.31
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